Årsmöte 3/9

Årsmöte onsdag 3 september kl. 19:00. Kansliet på Valbo Sportcentrum. Alla medlemmar är hjärtligt välkomna. Vi bjuder på lättare fika. Förslag/motioner skickas till vaiffriidrott@gmail.com Friidrott 0kommentarer

Minicup Sandviken 14/8

I morgon 14/8 är det Minicup på BJ Arena i Sandviken. Tid: 18.00 – 20.00. Åldersklasser: 7 år (2007), 8 år (2006), 9 år (2005). Första start är kl. 18.00. Från kl. 17.30 tas anmälningar i varje klass/gren upp av grenledarena. Detta görs vid respektive gren. Ingen kostnad för att delta. Grenar: 40mH: 11 m till första häcken och 6 m mellan varje. 4 st vipphäckar 50cm höga. Start sker med handklapp på: ”På edra platser – färdiga - klapp”. Slungboll: 4st kast. Från gräskanten vid kastburen. Markera ut med koner kastzon. Man får hålla i slungbollen med en eller två händer, kasta över huvudet eller från sidan. (Detta är en förövning till både slägga och diskus.) Man skall gå ut bakåt, annars är det övertramp. Funktionärer: 5 st Flagga vit/röd 1st, protokoll, 1st, Höjdhopp: Första höjd 75 cm, därefter höjning med 3 cm åt gången. Vi erbjuder också de som vill att börja på en lägre höjd, då med gummiband. Från 60 cm och höjning med 5 cm åt gången upp till 75 cm då vi övergår till riktig ribba. Tre försök på varje höjd. Man får springa fram mot ribban och tveka 3 gånger, efter tredje gången räknas det som en rivning. Upphopp ska ske med endast en fot. Se Tidsprogram Friidrott 0kommentarer

Friidrottsskolan börjar v. 34

Hoppas att ni alla har haft en riktigt skön sommar! Nu är det augusti och snart drar vi igång med friidrottsskolan igen :) Vill ni läsa välkomstbrevet igen så finns det här (under Dokument) där alla uppgifter fortfarande är gällande. De fyra tillfällen som är kvar är torsdagar vecka 34 till 37, därefter tillkommer Personliga rekordens dag men vi har ännu inte spikat det datumet. Den första träningen är alltså torsdagen den 21 augusti kl. 17:30 - 18:30 på Åbyvallen. Vill påminna de som ännu inte betalat deltagaravgift att vänligen göra det snarast möjligt. 300 kr till bankgiro 5887-8059 där ni anger namn på barnet samt personnr. Vi ser fram emot att träffa alla friidrottssugna barn igen :) Med vänliga hälsningar, Emma, Lina & Jenni Friidrott 0kommentarer

Höstens aktiviteter börjar v. 33

Hoppas att ni haft en härlig sommar och att barnen nu ser framemot att få börja träna och tävla igen. Vi börjar träna igen vecka 33. Samma träningstider gäller som under försommaren, se kalendern. Tor 14/8 är det Minicup i Sandviken, (troligen kl 18). Grenar: 40 mHäck, Slungboll och Höjd med mjuk ribba. Som vanligt är det gratis och anmälan sker på plats. Vi ledare kommer att finnas på plats vilket innebär - INGEN TRÄNING PÅ ÅBYVALLEN. Gästrikecupen är för barn f. 2004 och äldre. Det är tyvärr ont om tävlingar här i närheten. Söndagen den 17/8 är det tävlingen Sommarsmajlet på Lidingö för aktiva mellan 8-15 år. Se länk för mer info Inbjudan Sommarsmajlet Anmäl via tel/SMS till Jenny 0702519886 eller mail till vaiffriidrott@gmail.com om ni vill delta , senast 10/8. Friidrott 0kommentarer

Uppdaterad kalender

Träningskalendern är uppdaterad och vi kommer att träna i 3 veckor till innan sommmarledigheten. Vecka 25-27 tränar vi endast på måndagar Höstens träningar börjar igen v. 33 Friidrott 0kommentarer

Visa fler nyheter